เมื่อเราต้องใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน อาจเกิดอาการตาแห้งและสายตาล้า ดังนั้นเราควรถนอมสายตาของเรา เพื่อป้องกันอาการดังกล่าวได้ดังนี้
๑. ควรวางจอภาพห่างจากสายตาประมาณ ๑ ฟุต และตั้งกับโต๊ะที่สูงหรือต่ำเกินไป
๒. ปรับแสงจอคอมพิวเตอร์ให้รู้สึกสบายตาอาจติดแผ่นกรองรังสี เพื่องลอการกระจายแสง
๓. หยุดพักสายตาทุก ๓o นาที โดยมองไปไกลๆ หรือหลับตาประมาณ ๕ นาที
๔. หลังทำงานเสร็จให้หลับตา แล้วใช้น้ำเย็นชโลมดวงตาหรือผ้าชุบน้ำหมาดๆ มาประกบดวงตาประมาณ ๕ นาที จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตา และทำให้เลือดหมุนเวียนมาเลี้ยงดวงตาได้ดี
จาก หนังสือ ชั้น ม.1 เทคโนโลยีสารสนเทศ และการสื่อสาร
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น